Sophrologie - Jeux respiratoires : SRS ou sophro-respiration-synchronique - Dr Pauline Neveu

Bonjour,
Dans cette vidéo, je vous propose un jeu respiratoire qui, en sophrologie, se nomme la sophro-respiration-synchronique, lequel consiste à synchroniser une pensée avec la respiration de manière à l’installer dans le corps et à la renforcer.
Vous pouvez télécharger les documents associés à cette vidéo sur: drpneveu.free.f...
Bonne pratique !